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▶︎|9.1《当下的力量》超越好和坏
朗读者
Trueman的救赎（惠州）
项目组长: 曲扬(大连)
音频编辑: 曲扬(大连) ,泡泡(大连)
文字摘录: 若无尘砂(上海),谭丽(广州)
图文编辑: Faisa(珠海)
读书笔记感悟
逆境痛苦是放弃"小我"的老师
宽恕的关键是允许事实存在;超越抗拒思维
若你宽恕每一刻并允许它的存在
你就不会去积累未来的怨恨
临在就会宁静的驻守在你之内和你周围
对于许多人来说，障碍、失败、损失、疾病或任何形式的痛苦都转变成了他们最伟大的老师。它教他们放弃错误的自我意象以及表面上的以小我为主导的目标和欲望。
你没有在假装任何事情。你只是允许事实的存在，就是这样。这种“允许事实存在”的做法会使你超越有抗拒模式的思维，这种思维会创造正和负。这是宽恕的关键。对当下的宽恕甚至比对过去的宽恕更为重要。如果你宽恕每一刻，允许它的存在——你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。
通过宽恕，即承认过去和现在的事实存在，转变邪恶的奇迹不仅仅会发生你内在，而且还会发生在你之外。在你之内和你周围会出现一个强烈临在的宁静空间。你消除了不协调，治愈了痛苦，驱散了无意识——仅仅进入当下时刻，并保持当下时刻的临在意识。
作者：（德）埃克哈特.托利
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